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レッテルをはずす (変える)

こんにちは。
魔法使いの弟子、イメージ使いでもあるまゆんです。

今日は、ずいぶんご無沙汰してしまった、
楽しくて、楽になること、やってみよ」です。

わたしが日常で
ひらめきひらめいて、ワークショップやスクールでお伝えして
効果があるものや、これっていいかも感謝と感じたものを、
ちょこっと提案するコーナーです。

今回は・・・きのう思いついただけで、まだ効果はわかりませんが、
コレをお試しください。

           イメージ図


         

この見本の言葉は、会社内で特に役立ちそうですね。

ひょっとしたら、社内研修より効果的かも・・・
そしたら、とってもお得ですヨ。


     今日の提案は「レッテルをはがそう〜」です。

メルマガvol.9でも、人と人とのコミュニケーションを妨げている、
大きな要因の1つが、相手に対する『決めつけ』だと書きましたが、
本当に、『決めつけ=レッテル貼り』は力を持っています。

より実感したい方は、口に出してこの言葉を読んでください。

「この人には無理」
「才能のない人」
「きっと、この人には理解できないだろう」


読んでいるだけで、気持ちがダウン
矢印してきます。

相手にも影響やダメージを与えそうだけど、
自分も言葉にすると、何らかの影響を感じませんか?

例えば、「怒り」「あきらめ」や「落胆」などの気分になったり
言ってる時の自分の眉間に、しわが寄ったり、眉が険しくなったり・・・


自分のことをしっかり信頼・肯定が出来ている人は、
そんな『迷惑な念』が来ても、効果がなく、勝手にスルーできてしてしまいますが、
大抵の人は、影響を受けてしまいます。
(特に自己不信・自己否定の強い人には、追い打ちのようなダメージになります)


否定的な『決めつけ』は、『相手の可能性を封じてしまうレッテル貼り』です。


逆に、こんなレッテル貼り
(今度も、声に出してください)

「この人は、(きっと)できる」
「(これから)才能を発揮していく人」
「(きっと、いつか)理解できる人」


は、相手の力を引き出したり、発揮するのを助けます。
これらの言葉は、読んでいると自分も嬉しく、笑顔になってきます。
矢印


こうして書き出してみると、
否定的なレッテル貼りは、オーバーに言うと『呪い』
縄悪魔ようで、
可能性のレッテル貼りは、『信頼や祝福』
羽天使のようです。


では、知らないうちに相手にかけてしまった『呪い』を解いてあげましょうね。
悪い魔法使いから、いい魔法使いに変身
ですにじ
所要時間は、1分〜3分くらいです。

,泙此∩蠎蠅砲匹鵑淵泪ぅ淵垢離譽奪謄訶修蠅鬚靴討い襪、書き出してください。
   
相手に持ってるマイナス印象、
   かつて相手に言ってしまった「決めつけの言葉」などを思い出す


◆壁要なら目を閉じて)相手をイメージします。
 その額に、さっきの言葉のレッテルが貼られているイメージをします。

                
お札を取ってあげてください。
   
相手の可能性を封じ込めていたお札を剥がして、自由にしてあげる
   ・・・という気持ちで。
杖

ぜ茲辰燭札は、イメージの炎で燃やすか、海に流してください。(溶けます)

もし、剥がす時に何か言いたくなったら(ごめんね・許してね、とか)
言ってあげてください。

もし、なかなか取れないようだったら、反対のポジティヴな言葉に、
書き直してあげましょう。
それまでのあなたのレッテル貼りが効きすぎて、
しばらく、ポジ・レッテルが必要なのかもしれません。

変えた時には、「これも要らなくなった時には、勝手に剥がれる」
と設定(思う)してください。

このワークをしているうちに、自分の額に、かつて自分が付けてしまった、
もしくは人に付けられたお札に気付くかもしれません。
気付いたら、自分で取るか、言葉を変えてあげてください。


このワークも慣れてきたら本人を目の前にしたまま、
ちょこちょこっとできると思います。

楽しんでください。

そして、「試しにやってみたら、役に立った・・・」とか、
何かいい変化を感じたら、ぜひぜひ簡単でいいのでコメントお願いします
音符

もしも糊が強力すぎて・・・とかなんともならなければ、
そして自分でも対人関係で、日常ストレスを感じているなら、
セラピストに手伝ってもらってください。

 (昔、中国映画で「キョンシ―」が流行りました。
  ご存知の方は、そのイメージも楽しいです。
  あれは、幽霊の動きを封じ込めるために、お札を貼っていて、
  剥がすと幽霊が動きだしちゃうストーリーでしたが、
  これは、お札を剥がすと、相手の可能性が動きだします)

最後まで読んでくださって、ありがとうございました。
あなたの毎日が、
HAPPY なものになりますようにちゅん

JUGEMテーマ:日常。
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