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初めての乗馬♪

 

こんにちは。

無意識探検家のまゆんです。

 

先日、初めて乗馬を体験しました音符

馬に乗れるようになりたい・・・と言うわけではなく、

健康のため・・・と言うのでもなく、

ただ何となく、馬に惹かれて近づきたかったのです。


  

  1月に初めて競馬場に行って、

  夏には友人が乗馬クラブに連

  れて行ってくれたり。

 

  先月は買物途中で、休憩中の

  白馬さんに偶然会いました。

  (京都の秋は催し多いです)

 

  馬に触れてみたい気持ちが募

  ってきましたが、友人とタイ

  ミングが合わず、延び延びに

  なっていたのでした。

 

  でも、遅くなったお陰でキャ

  ンペーン募集があり、殆どた

  だで体験させてもらえ、とっ

  てもラッキーでした。クローバー

 

 

 

行く前は、ドキドキ&ちょっと不安。

初めてのことをする時、わたしっていつもこんな風にびびっています(笑)

 

おまけに向かう途中で、友人はなぜだか

共通の知人が、初めての乗馬で落馬して病院に行った話や、

TVで観た、モンゴルでずっと馬に乗っていた人が落馬して亡くなった話とか、

耳に蜂が入ってきたらどうしよう?とか「怖い話」ばかりします。

「なんでやねん?」と突っ込みいれたくなるくらい。

 

でも、用意してきたレスキューレメディー入りはちみつレモンのお陰か、

不安や恐怖が増すこともなく、?と不思議に思うだけでいられました。

 

書類にサインして、ブーツやプロテクターやヘルメットを着け、いざ出陣びっくり

2頭のうち、わたしが選んだのは、背の高い茶色のオスのサラブレッド、

ダンディ君でした。馬

初めてだから背の低い方がいいかな?と頭では思うのですが、

なんとなく、彼の方が心が近い感じがして・・・

 

後は、スタッフさんに言われたとおりにやっていって、

だんだんコツをつかんでいきます。

途中、不安や緊張を感じ始めたら、深呼吸して吐き出して風風

と、いつもセラピーで使っている呼吸法を使いました。

 

スタッフの方が明るく面白い方で、

よく笑わせてくれ、緊張がほぐれました。

最後の方はだんだん馬さんとも馴染んでこれた感じがして、

とってもいい時間を過ごせました。光

 

PCに向かうことが多い、猫背ぎみの私には、

背筋をピシッとまっすぐに、遠くを見る姿勢はいい矯正になります。

仙骨の可動性も良くないと思いますが、そのあたりの緊張をほぐし、

柔軟性をもたらしてくれる感じがします。

終わった後に地面に降りると、両足の裏全体が体重が乗っているのが感じられ、

全体的に下半身が落ち着いた感覚で、

「乗馬って、センタリングにもグランディングにも良いんだな〜」

と思いました。

 

ヨガで体を整えるのも好きですが、

乗馬は1人ではなくて、常に「生きて在るもの」を感じながら、それができる。

続けていけば「心を通い合わせていく」ことも体験できるのでしょう。

 

イケメンのダンディ君はのんびりマイペースだったので、

わたしにはちょうど良かったです。

すぐには通えないけど、通えるようになったらぜひ通いたいです。

 

ちなみにその乗馬クラブでの統計では、一番多いのが50〜60代の方、

消費カロリーはエアロビや平泳ぎより高いそうです。(駆け足の時だと思う)

 

長年心のことに携わっていると、自然に体の大切さにも思い至ります。

心と体って裏表。

心が気持ち良い事をすれば、体もいい感じになって、

逆に体が気持ち良い事をすれば、心も明るく前向きになります。にじ

 

乗馬、いいですよ手手手光

 

JUGEMテーマ:健康のためにやっていること

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